למתאמנים שמשקיעים במכון בשביל גוף חטוב ובריא
אבל נמאס להם מתוצאות בינוניות או זמניות
ככה הצליחו 280+ מתאמנים להיפטר מהבטן התחתונה, לבנות גוף ספורטיבי, שגרה בריאה ולהבין איך להצליח לבד
כדי שיהפכו לחטובים השנה, ולתמיד
נעים להכיר — דר נאור
מנער בעודף משקל – לזה שהופך אנשים לחטובים לנצח
אני יודע איך זה מרגיש, להשקיע ולהיות מתוסכל מהתוצאות. גם אני הייתי שם.
אני חי כושר ותזונה כבר 9 שנים. הכל התחיל כשהשמנתי 20 קילו בגיל 17, שאחריהם לקח לי 3 שנים להיות מרוצה מהגוף שלי, כי ניסיתי לבד.
חשבתי שמה שחסר לי זה לעבוד קשה יותר. זה אמנם עבד, אבל סתם סבלתי בדרך.
היום, מה שלקח לי שנים לוקח למתאמנים שלי חודשים בודדים – כי למדתי על בשרי שחלבון וקלוריות זה לא הכל, וחייבים שיטה מסודרת כדי להצליח. כמוהם 👇
איך חטובים לנצח נוצר
לא חשבתי לעסוק בכושר. את קורס המאמנים שסיימתי בהצטיינות עשיתי נטו בשביל עצמי — הכיוון שלי היה בכלל מחשבים. רק שבנתיים הציעו לי לעבוד במשרד קטן לייעוצי תזונה — ושם הבנתי שני דברים:
אז עשיתי שינוי כיוון. עשיתי כל קורס רשמי אפשרי על תזונה ואימונים (בארץ ובעולם), הקמתי את חטובים לנצח, עזרתי למאות מתאמנים להפוך לגרסה הכי טובה של עצמם, תוך כדי שאני סטודנט למדעי התזונה באוניברסיטה העברית בעצמי.
עם השנים למדתי: כל מי שמוכן להשקיע בעצמו מצליח, בטח כשעובדים בשיטה מדעית, פשוטה ומותאמת. להיות חטובים לנצח זאת גישה שכבר לימדתי בהצלחה מאות מתאמנים. ואם תתאימו, תוכלו להצטרף אליהם 👇
מתאמנים מלכלכים עלי
זה לא אשמתכם אם אתם משקיעים
ולא רואים תוצאות!
ראיתי את זה המון לצערי. הבעיה היא שחסרה לכם
שיטת עבודה וכלים — לא להתאמץ יותר.
לכל אחד מאיתנו יש גנטיקה שונה, סדר יום אחר, העדפות ומטרות אחרות. לכן, כל אחד צריך תוכנית שהיא "חליפה אישית" – תזונה, אימונים והרגלים שמדויקים בדיוק אליכם. אחרת? זה פשוט לא יעבוד. והאמת? לתפור לכם חליפה כזו זה החלק הקל. עשיתי מאות כאלו.
אז איפה הבעיה? החיים דינמיים. והחליפה תצטרך התאמות לאורך השנים, וזאת הסיבה שרוב האנשים נכשלים בהשגת הגוף שמגיע להם. גם אם לקחתם חליפה מצוינת (ולצערי קשה למצוא כאלו..) — אם לא תדעו להתאים אותה בעצמכם כשהחיים משתנים, היא הופכת לחסרת תועלת… ואז או שלא תראו תוצאות מההתחלה, או שהתוצאות יעלמו מהר, או הכי גרוע — תהיו תלויים לנצח באנשי מקצוע.
מה תכלס תקבלו בתוכנית?
פגישת היכרות
פגישת היכרות פרונטלית מעמיקה. נבין יחד את כל המטרות שלך, החששות, המגבלות, כדי שהתוכנית תהיה הכי מותאמת ונכונה עבורך שאפשר. בנוסף נעשה מדידת אחוזי שומן והיקפים כדי להבין מהי נקודת הפתיחה האמיתית שלנו.
שאלות ותשובות
להפוך לחטובים, לנצח —
זה מה שאנחנו עושים.
פה מגלים איך.
קבעו שיחת התאמה לתוכנית.
20 דקות, ללא התחייבות, יחד איתי דר נאור.
כל אלו השאירו פרטים. עכשיו תורך.
